Аллергики, при жжении слизистой от аллергии, что помогает?

я аллергик, в сезон или просто потому что в помещении кто то накурил(сосед часто курит, все идет ко мне в квартиру), или попшикался дезиком, пользуется духами, на все это у меня аллергия, и каждый раз слизистую в ножу зудит, нос закладывает, глаза слизятся, раньше было проблемой, в школе думали что я плачу, сейчас устал всем говорить, что я не накурен и у меня наоборот аллергия