no neim
Оракул
(68427)
3 дня назад
для чего? успехов при таком графике не будет- тело не успеет восстановииться. истощение - запросто. нагрузка на сердце и мышцы офогенная, а ради чего?
Эсkенdер_
Гуру
(3579)
3 дня назад
Отдать себя полностью единоборствам - посвятить этому все свободное время, по молодости, чрезвычайно интересно. Сопутствующие травмы, разрывы связок, гематомы в этом возрасте ничто по сравнению с соприкосновением к неведомым доселе горизонтам ощущения непобедимости своего тела. Намерение иметь преимущество в схватке над оппонентом предполагает постоянный тренировочный процесс, с другой стороны, необходимо уметь ограничивать себя в количестве проделанной работы, потому что нещадная амортизация в конечном итоге приводит к внутреннему опустошению.
Мало кому интересно «отрабатывать до автоматизма» одни и те же упражнения, изо дня в день многократно повторяя их. Но только тогда, когда человек приобретает этот автоматизм, у него появляются новые способности, интуитивно спонтанные по уровню исполнения и впечатляющие по эффективности выполнения задуманного.
Нельзя «работать» мало, потому что появятся страх и неуверенность в себе, но нельзя «работать» и чрезмерно много, потому что появится усталость и нежелание тренироваться. Постоянными тренировками можно только сократит ресурс организма - необходимо уметь балансировать между этими двумя гранями.