Что делать если мне плохо

Я самый обыкновенный семиклассник. Мне становится все хуже и хуже с каждым днём... От одиночества.
Я не знаю что мне делать с собой... Буквально вчера, я (честно, не нарочно) разозлил папу, и он, в порыве злости, отписал меня от обучения на гитаре. Помимо того, что у меня совсем нет друзей, то что сделал папа для меня стало очень сильным ударом.
Также, уже в пятницу, у меня начнутся ВПРы, по которым я совсем ничего не знаю... Из-за этого я слишком нервничаю, и мне постоянно хочется плакать...
Я не знаю что мне делать, я бы хотел иметь друзей, очень бы хотел, но, я вижу то, что другие не особо хотят дружбы со мной.
Мой папа, часто в порыве гнева, оскорбляет, и унижает меня как угодно... И от этого, у меня сильно "разрывается" сердце.
Я не знаю что мне делать, или, мне кажется, что мне лишь достаточно порезать себе вены, и я лишу своих родителей и окружающих от такой тяжёлой ноши как я...