Можешь попробовать
https://365sms.pro/free — там есть бесплатные номера, иногда работают, но бывает, что смс не приходит или номер уже занят. Если надо надёжно и без головной боли, то лучше взять на
https://smsfast.net/ — платно, зато всё чётко, смс приходит сразу, я сам там регался в телегу.