За сколько можно пожать 100кг в жиме лёжа?
Хожу около 4-5 месяцев, беру 70х6 при весе 75 кг
Брусья 20
Беру на бицепс штангу 42.5 кг если надо
Секунд за 5-10.
Бесплатно
Через несколько мес сможешь
А тебе сколько?
15
за год мой результат в жиме лёжа вырос на 50 КГ ровно
(но начинал я новичком на химии)
поэтому отсюда умозаключение что за год возрастание на 20 КГ в жиме лёжа просто отличный результат
у тебя же в вопросе за месяц (в месяц супер будет на 3 КГ увеличить)
и ты указал свой рабочий вес
а если одноповторный максимум то ты наверное уже в состоянии пожать сотку
Некоторые люди вообще не могут это пожать. Нет каких то одинаковых графиков у всех идёт по разному
Полгода, если заниматься жимом.
Никогда, если заниматься ерундой.
Перефразируя , за сколько лет ты сможешь пожать гантели 45+.? Много, лет 5-7
Петровна, ну ты утрируешь. Гантели же никто не жмет на раз, минимум на 6. Это полюбас уже больше сотки на штанге
месяца за 4
За разрыв капилляров в глазах. Накаченное тело = усиленные диоптрии.
Все максимально индивидуально друг. Не торопись, постепенно вес увеличивай и все будет