Что сделать, чтобы спина не сильно потела?

Использовать пелёнки

Термобелье поможет. Оно тонкое, впитывает влагу и выпускает пар наружу. Очень советую носить не только на тренировку,но и в повседневной жизни. Я в нем даже иногда сплю

Не надевать куртку, не пить и не есть горячего.

может попробовать одежду из дышащих тканей и не забывай о специальных антиперспирантах

Во первых потереть от движения. Надо просто медленно ходить, прогулочным шагом. А не носиться как на пожар. Во - вторых, можно майку поднадеть например, тогда пот не так видно будет И худеть, если вес есть лишний