Как накачать верхушку трапеций

Question

оладушек мармеладушек Гуру (4506), открыт 1 день назад

известно что мышцы трапеции дадут спортсмену выпученный силуэт над плечами

вопрос

какое упражнение на верхушку трапеций??

Answer 1

Не знаю, у меня в школе трапеции ещё не проходили

Answer 2

Роман Голумбевский Просветленный (40703) 1 день назад

Шраг-тяги штанги в небольшом наклоне

Answer 3

краги штанги, штанга располагается сзади от туловища

Answer 4

‮ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Мыслитель (5379) 1 день назад

Становая тяга и подтягивания

Answer 5

алекс Искусственный Интеллект (736894) 1 день назад

шраги со штангой и гантелями

Answer 6

sputnichek Гуру (3265) 1 день назад

Шраги