Влад Next
Просветленный
(32887)
1 месяц назад
Групповые занятия полезны тем, что есть люди, которым проще заниматься в группе. Таким образом, посещая группу, человек занимается спортом вообще, а это важнее минуса групповых.
А минус групповых просто в том, что мы все разные и у каждого своя индивидуальная и выносливость и сила. Таким образом в групповых кто-то будет сильно уставать, а кто-то недорабатывать. То есть индивидуально заниматься более эффективно. Но кому то невыносимо скучно))
Самое важное - это заниматься вообще.
Поэтому если групповые заходят лучше, значит занимайтесь в групповых.