Олежа Кашин
Знаток
(430)
1 день назад
От сладкого нажо отказаться, лучше есть че то полезное. Я сам пытаюсь, хз
вл10уПрофи (654)
1 день назад
хахахаххааххахахахахахаахахахйахахахаахахаахахаххахахахахахаххаххаахахахахахахахахахахахаххахахаахаххахаахахахахахахахаахххххххххххххххахахааааааааааааааахаххахахахаахахахах ах~~ мгх~~~
Romka Kromka
Ученик
(234)
1 день назад
Не важно что ты будешь хавать, главный принцип, чем больше хаваешь - тем больше надо двигаться
А так в первую очередь можешь перестать хавать сахар и мучное
Юлия Воронина
Мудрец
(18577)
1 день назад
греча+свежая капуста, морковь и луковица+кефир+витаминка+артезианская вода. за месяц нормально скинешь. больше не сиди на этом, а то глюкоза упадет и давление - инвалидом станешь.
nekoglai
Ученик
(131)
1 день назад
Ты можешь есть что за хочешь, но каждый день надо тренироватся если не будешь то только вес поднимишь, а так от жирного мясо орешки там