Нужно ли давать отдых мышцам

Question

Нужно ли давать отдых шырочайшим мышцам если ты их не забиваешь на тренировке? Сами по себе не забиваються

user_229734748 · Accepted Answer

если не забиваются рекомендую дополнительно на них упражнение
(лично у меня тоже не уставали эти мышцы но добавив это упражнение стали уставать)

aleks735 · Answer

обязательно.как и другим мышцам!а тебе их забить надо?новая туркменская теория?

werth · Answer

Да конечно

user_67916722 · Answer

Нужно давать отдых мышщам,а то еще сильнее будут болеть

renat_beloy · Answer

да, они требуют восстановления. иногда они могут не болеть или вообще не забиться. но отдых им нужен

zombie_29 · Answer

Нужно забивать в мышцы гвозди. Будешь как ежик - ни головы ни ножек

vera_pavlovna_165 · Answer

Не верная методика тренинга

shmel01 · Answer

Конечно, нужно

rauf_69_guseynov · Answer

нет, можно хоть каждый день трениться, это будет шок для мышц. ночью восстановятся более менее

bulboslav · Answer

Почему не забиваешь?