Нужно ли давать отдых мышцам

Question

Ровт Ххаз Ученик (118), закрыт 3 недели назад

Нужно ли давать отдых шырочайшим мышцам если ты их не забиваешь на тренировке? Сами по себе не забиваються

Answer 1

если не забиваются рекомендую дополнительно на них упражнение
(лично у меня тоже не уставали эти мышцы но добавив это упражнение стали уставать)

Answer 2

Бульбослав Знаток (471) 3 недели назад

Почему не забиваешь?

Сами по себе

Answer 3

да, они требуют восстановления. иногда они могут не болеть или вообще не забиться. но отдых им нужен

Answer 4

Нужно давать отдых мышщам,а то еще сильнее будут болеть

Answer 5

Насрал в спрайт Мастер (1112) 3 недели назад

Член тоже мышца, я его тренирую каждый день

Дружище, к чему комментарий?

Answer 6

werth Мыслитель (5685) 3 недели назад

Да конечно

Answer 7

обязательно.как и другим мышцам!а тебе их забить надо?новая туркменская теория?

Answer 8

нет, можно хоть каждый день трениться, это будет шок для мышц. ночью восстановятся более менее

Answer 9

Енотик Гуру (2820) 3 недели назад

Конечно, нужно

Answer 10

MAXFITNESS Мастер (1956) 3 недели назад

Не верная методика тренинга

Answer 11

Нужно забивать в мышцы гвозди. Будешь как ежик - ни головы ни ножек