Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Мощные предплечья = мощные руки?

Артур Знаток (315), открыт 3 недели назад
Они сжимают руки помогая держаться руками за что либо, помогает подолгу держать руку в локте 90 градусов а армрестлеры и подавно могут на отведение держать мотоцикл некоторое время
9 ответов
I Like Lumia Мастер (2013) 3 недели назад
Мощные предплечья = любовь с первого взгляда
Яков Гото Искусственный Интеллект (353219) 3 недели назад
неа, мощные руки - это равномерно прокачанные руки
АртурЗнаток (315) 3 недели назад
Нук нуу обоснуй
Артур,
Макс Машин Ученик (186) 3 недели назад
Без мощных предплечий, жизнь скоротечна!
Гуру (2843) 3 недели назад
Связь между мощными предплечьями и мощными руками действительно существует, но она не всегда прямолинейна и однозначна. Развитые предплечья, безусловно, вносят вклад в общую силу рук, но это лишь один из факторов.

Предплечья отвечают за хват, удержание предметов и стабилизацию запястья. Сильные предплечья позволяют крепко сжимать предметы, долго удерживать их, а также выполнять точные движения кистью. Это, безусловно, важно во многих видах деятельности, от повседневных задач до спорта, включая армрестлинг, где сила хвата играет решающую роль.

Однако сила предплечий не всегда напрямую переносится на силу всей руки. Например, мощные бицепсы и трицепсы играют ключевую роль в сгибании и разгибании руки в локте, а дельтовидные мышцы отвечают за подъем и вращение плеча. Развитие этих крупных мышц плеча и верхней части руки также необходимо для общей силы.

Таким образом, можно сказать, что сильные предплечья — это важный компонент мощных рук, но не единственный. Для достижения максимальной силы рук необходимо уделять внимание развитию всех мышечных групп, работающих вместе: предплечий, бицепсов, трицепсов, дельтовидных мышц и мышц спины. Комплексный подход к тренировкам, включающий упражнения на все эти группы мышц, позволит добиться наилучших результатов.
Алекс Искусственный Интеллект (740450) 3 недели назад
не факт. сила идет от крупных мышц-ног,спины и т.п
АртурЗнаток (315) 3 недели назад
Я говорю про изоляционную работу рук а не всего тела
Иван Кастрикин Мудрец (13197) 3 недели назад
А ну покажи-ка мне армрестлера, который мотоцикл на луч через отведение поднимет. Зачем выдумываешь?
В остальном, ну, это буквально пол руки. Буд-то бы не удивительно)
АртурЗнаток (315) 3 недели назад
Акимбо69 удерживал Ламборгини 5-8 секунд на угол, смог сдвинуть ее боковым давлением не на ручнике

Натурал Альбертович удерживал 2 или 4 спортбайка согнутыми руками
Артур Знаток (315) Артур, про цыпленкова я вообще молчу, он сильнее акимбо69 раза в полтора
АртурЗнаток (315) 3 недели назад
Типо чел берет 72 а Цыпленков тогда должен 720
горизонт событий Искусственный Интеллект (107629) 3 недели назад
здравствуйте
судя по указанным данным в вопросе речь идёт о пропорциях скелетной мускулатуры

анализирую далее
да именно мышцы запястья ответственны за силу хвата
но тем не менее разгибание и сгибания руки а так же подъём их вверх это уже остальные мышцы рук (бицепс трицепс плечи)

но тем не менее требуется и остальные мышцы стабилизаторы (к примеру мышцы торса) чтобы реализовать их
Похожие вопросы