Живу в кошмаре помогите

Всем привет обьясню ситуацию подробно я пацан мне 16 я очень хорош в общении со всеми но после этих слов я все перевариваю и обдумываю ну не суть в январе я получил паничку я думал что не могу дышать ( я не знал что это паничка я после этого лежал в больнице меня полностью проверили ничего не нашли ) споллер это чуство ушло и мне поставили диагноз всд и невроз все время меня мучали сиптомы что что то не так что я чем то болен и до сих пор мучают все симптомы я гуглю спрашиваю у chat gpt, далее в феврале появилось чуство ватнасти и неястности в голове и оно прожолжается до сих пор я не знаю что мне делать врачи говорят я здоров помогите мне если у кого то это было плюсомм к этому все время зеваю и устаю и когда выхожу на улицу или в тц я теряюсь