Не чуствю спину при тренировках
Не чуствую спину при тренировках Я не могу прочуствовать свои мышцы спины во время тренировок хорошая техника нормально подобранный вес я раньше чуствовал а щас вообще не чуствую также я часто хожу в баню и парю спину может это с этим свящаннл
По дате
По рейтингу
Используй больше вес, со временем нейромышечные связи начнут работать лучше и будешь чувствовать
чтобы почувствовать спину добавь упражнение пулловер
Делай изолирующие на спину там другие мышцы почти не работают, потом пробуй предварительное утомление
Руки ноги качай, спина пусть отдыхает годик другой
нада чуствовать
Видео по теме