Не чуствую спину
Не чуствую спину при тренировках
Я не могу прочуствовать свои мышцы спины во время тренировок хорошая техника нормально подобранный вес я раньше чуствовал а щас вообще не чуствую также я часто хожу в баню и парю спину может это с этим свящаннл
Могу посоветовать 3 варианта.
Массаж, регулярный.
Йога, она позволяет раскрыть все тело, начать чувствовать даже внутренние органы.
Разобраться с проблемами в семье, наладить связи, общение, убрать проблемы, стать ближе и т.п. Может быть сходить к расстановщику (расстановки по хеллингеру).
Я слышал про мужика, который раскрыл спину становой тягой, ему это подошло. Если вы упражняетесь, но эффекта нет, значит упражнение неподходящее или нужно делать что-то еще
А она сзади должна быть. Это не есть хорошо.
Может вес застоялся? Или подходов мало? С гантелей облокотившись 1 рукой и 1 ногой на диван/скамью пробовал делать? Потом скажем вертеть гирю/гантель от пояса через голову по дуге или восьмеркой? После этого ее сложно не почувствовать:D
Проблемы с нервной системой в этой части тела.
Культуризм?