Вопрос про windows 10 и обновление

Началось всё с того, что пришло обновление для версии 22H2. Так как тут нет варианта не обновляться, комп перезагрузился, 50 минут что-то грузил и когда наконец включился, обои удалились, папки выстроились по алфавиту и все настройки персонализации слетели. Я смог вернуться на предыдущую версию windows 10, но через три дня снова прилетело тоже самое обновление, и всё повторилось. Выбора производитель ос не оставляет, ему плевать хочешь ты обновиться или нет. Что делать? Так и прыгать между версиями?