10мес
Пожать 100кг от груди через месяц если сейчас у меня 70кг на два раза.
поспорил с другом, что смогу пожать 100кг через месяц, на данный момент мой жим лежа вообще плохой, но последний раз было 70кг на два 1,5 раза. вопрос к знатокам, возможно ли за месяц увеличить жим лежа с 70кг до 100кг. мне недавно исполнилось 18, на вид я не здоровый, вес 70кг, рост 179см
По дате
По рейтингу
не факт!ставь близкие цели-80кг!
На вид здоровый это 90 кг. При таком росте. Да сможешь. Если от этого твоя жизнь будет зависеть. Ну а если нет... То нет.
Нет.
Ещё и порваться можешь, если ради этого спора будешь себя насиловать, накидывая веса, и забивая на восстановление
Нет, анрил
ты дай бог за месяц 72 пожмешь
И то не факт
Видео по теме