Подскажите пожалуйста со сном

детям в возрасте 7–10 лет нужно 10–11 часов сна, 10–12 лет — 9–11 часов, 12–14 лет — 9–10 часов. Подросткам 14–17 лет сна нужно не намного меньше — 8–10 часов в сутк

2.5ч

Для всех по разному! Кому то 8, кому то 10, кому то 12... Для каждого человека своя норма, но МИНИМУМ это 8.

Я по 3 сплю, ничего страшного, а вообще 8 нормально