Пользователь удален
Профи
(995)
17 лет назад
ЭХ ИРИШКА! Такого, просто не бывает!
либо в ущерб здоровью,
либо долгий и изнурительный процесс,
от которого становятся натуральными стервами!
лучше добрая толтушка!
типичный стериотип РУССКОЙ ЖЕНЩИНЫ! :)
Елена
Знаток
(358)
17 лет назад
спорт мало поможет,откажись от мучного,вечером не ешь,пей соки и ешь фрукты,поменьше бананов и винограда,в них больше всего каллорий.Как можно меньше соли и сахара,а также всяких сладостей.Я всегда говорила,не похудею,не смогу,нет силы воли.А нет,есть сила воли.Я с марта сбросила 20 кг,можешь в этом убедиться посмотрев фото.
Gnom
Мастер
(1424)
17 лет назад
плотно завтракать, обедать кефиром или фруктами, не ужинать, или др способ
только овощи причем больше капусты и огурцов, и фрукты(яблоки, апельсины, груши и тд) но никаких бананов
Aleksey Gavrilov
Профи
(798)
17 лет назад
Быстрая потеря веса в любом случае обернется какими-то проблемами со здоровьем. Поэтому лучше всего худеть не быстро, а умно...
Об этом много написано, чтоб здесь повторять