Можно ли во время месячных делать планку?

Question

umaru ' Ученик (224), открыт 2 недели назад

Делаю это ежедневно по 3раза в день по 1:30 мин или 2 мин,можно ли продолжать этим заниматься во время месячных??

Answer 1

ХОТартурчик Гуру (2694) 2 недели назад

разрешаю

Answer 2

Ну тут смотри по состоянию, если больно то не делай

Answer 3

да норм, только слушай тело если болит сделай перерыв и всё будет огонь

Answer 4

можно делать планку во время месячных если не больно и не пъёшь с кровью тогда норм