Слышала о средствах для похудания (турбо слим и т.д)(смотри внутри)

Question

Слышала о средствах для похудания (турбо слим и т.д)(смотри внутри)

Юлечка Красатуличка Мастер (1081), закрыт 14 лет назад

Подруга попробовала и после них очень поправилась ,тогда как похудеть и как сократить приём пищи не на вред организму???

Answer 1

сократите порции, исправьте рацион в пользу овощей, фруктов ( искл. копчёности, солёности, жирные, выпечку, сладкое) , клизмы раз в неделю, ну как-то так)))

Answer 2

у меня подруга тоже пробовала, фигня. лучше меньше есть, мы все переедаем

Answer 3

старайтесь есть овощи и фрукты. исключить сладкое, мучное, жирное, жареное, копченое. Больше двигаться. Возьмите малыша, посадите на плечи и приседайте с ним, раз по 30-40 2-3- подхода. пресс качайте.

Answer 4

пейте больше воды, меньше седите (перед едой, после еды, и когда появляется чувство голода!)

Answer 5

Похудеть можно достаточно просто (если нет заболеваний, при которых нарушается обмен веществ. В этом случае нужно обратиться к врачу эндокринологу) - больше тратить, чем потреблять. Вспомните слова великолепной Майи Плисецкой - меньше надо жрать!!!

Answer 6

это все лишняя трата денег и времени, лучше делать упражнения

Answer 7

БАДы вряд ли помогут, нужно побольше ходить, можно выпить стакан воды перед приемом пищи, тогда меньше съедите, и вообще питаться надо до 5 тираз в день мелкими порциями, включить в рацион клетчатку, только не надо клизм.