Что делать с агрессий?
Бывает я ударился головой об косяк или мизинцем об стол и сразу взрыв.Что то хочу ударить что аж не могу сдержаться.Что делать?
дай себе в морду
Значит тебя до этого что-то раздражало, а это как точка кипения
Занимайся спортом хотя бы полчаса в день или больше ходи.
Можно на свежем воздухе
Дрочнуть
Для начала постарайтесь вдохнуть и выдохнуть с закрытыми глазами, просчитав до 10.
Не забывайте говорить о своей агрессии близким людям, также это может положительно на вас сказаться и успокоить.
Можете погладить домашнего питомца вместо этого или же вспомнить о том, что вам нравится!
Иногда даже лучше выругнуться,чем причинять себе вред.
Возможно, вы держите тяжёлые чувства в себе, а они выражаются таким образом.
Постарайтесь подметить вещи, которые у вас вызывают спокойствие!
Уверена, у вас это получится!
Не че не зделаешь с этим , это твоя черта характера , смирись .
Раньше такого не было
ударься ещё раз головой
Легко лечится. Успокоительное
Личи нервишки у специалистов
Психолог/йога/успокаивающие
Успокоиться.
Как