Безопасно ли бегать при весе 120кг?

Question

или даже 90кг?
Кажется, что колени уйдут в минус после такого рок-н-ролла

svarog19 · Accepted Answer

Безопасно.Просто бежать нужно не сломя голову,а трусцой,медленно и печально.

raider_407 · Answer

бегать можно при таком весе, но лучше без длительных дистанций. спокойный бег с правильным дыханием доступен каждому

deleted_268247245_ · Answer

Можно попробовать на велотренажёр или велосипед если есть, ролики, лыжи

aleksander6791 · Answer

Бегать при большом весе можно и нужно, только это должен быть не спринтерский бег, а полубег, а ещё лучше - быстрая ходьба (в темпе 110 - 120 шагов в минуту).

user_318286955 · Answer

Небезопасно, безопасно сидеть на диване и пить пиво

bullman · Answer

не стоит нагружать суставы  при таком весе. просто ходи.

user_319418021 · Answer

Безопасно