Здравствуйте. Можно ли объединить пропущенную тренировку с последующей.
В пятницу пропустил ноги-плечи, но сегодня у меня грудь-бицепс.
Планировал сделать ноги-грудь-бицепс-плечи. Занимаюсь полгода.
По дате
По рейтингу
Можно. Иногда включать фуллбоди даже хорошо
не стоит.делай ноги плечи,следущий раз грудь...
ничего страшного не будет
Нет, только перетрен будет
Видео по теме