3 недели назад
В 15 лет 0 отжиманий, 0 приседаний ужасный бег, и вообще физуха, что делать?
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
0 приседаний ? у тебя 2 ноги сломаны ?
Отожмитесь один раз с горем пополам.
Присядьте один раз на стул и встаньте обратно.
Пройдите один круг по стадиону шагом.
Завтра и послезавтра повторите, и дальше в том же духе.
А как покажется легко - сделайте чуть лучше или чуть больше.
Спустя несколько недель вы удивитесь результатам.
Тренироваться. =)) мой сынишка в 9 лет соточку отжимается...
зачем что-то делать?
Блинб ужас ты либо босс кфс либо узник освенцима
Больше по теме