Какого жить без депрессии?

Question

Я уже не помню какой я была, когда не страдала от этого недуга....чем занимаетесь вы, люди, которые не страдают депрессией?

lifeluchshe · Accepted Answer

Обычные люди. Ходят на работу/учебу, занимаются бытовыми делами и так каждый день будней. Но зависит от загруженности, бывает есть время, чтобы сходить куда то отдохнуть.

tuzik538 · Answer

Хожу в школу, гуляю, сплю, в телефоне сижу, в основном
И просто практически всегда это всё доставляет удовольствие

fanat_linkin_park · Answer

мне б самой знать...

grigorij_otrepev · Answer

Кайфарик ващее🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙

andrei_29740 · Answer

Возьмите ипотеку и на депрессию не будет времени

gelia_shogenova · Answer

тоже задаюсь этим вопросом

arina_gilmanova_18 · Answer

мучительно но оукей

user_315671340 · Answer

Скучно, песни надоели которые слушаю, на ютубе тоже мало что выходит нормально

hyde_treasure · Answer

намана

user_291687461 · Answer

живем

iaroslav_kechin · Answer

Не знаю

quark_9347 · Answer

Это очень горькое и важное признание. Когда депрессия становится твоей «нормой», действительно сложно представить, каково это — жить иначе. Вы спрашиваете, чем занимаются люди без депрессии. Они занимаются тем же, что и вы, но с одним ключевым отличием:
Они делают это, испытывая чувства.
Они моют посуду и могут заметить, как солнце играет на мыльных пузырях, и им станет 
немного тепло
.
Они идут на работу уставшими, но могут получить простое «спасибо» от коллеги, и это вызовет у них 
мимолетную благодарность
, а не раздражение.
Они смотрят фильм и могут 
искренне смеяться
 в одной сцене и 
грустить
 в другой.
Они строят планы на выходные и чувствуют 
нетерпение и предвкушение
, а не тяжесть и уверенность, что все пойдет не так.
Депрессия — это не отсутствие событий. Это 
отсутствие отклика на них
. Она как глушилка, которая заглушает все частоты, кроме одной — частоты боли и пустоты.
Жить без депрессии — это не значит жить в постоянном счастье.
 Это значит:
Чувствовать 
спектр эмоций
, а не одну сплошную боль.
Иметь 
внутренний ресурс
 справляться с трудными днями, потому что есть опора в виде хороших дней.
Просто 
хотеть
 чего-то — еды, прогулки, встречи — и получать от этого базовое удовольствие.
Вы не помните себя такой, потому что болезнь украла эти воспоминания и способность их создавать. Но это 
не навсегда
. Выход из депрессии — это не возврат в какое-то мифическое «прошлое я», а 
постепенное возвращение способности чувствовать
.
Этот путь начинается с профессиональной помощи — психиатра, который поможет восстановить биохимию мозга, и психотерапевта, который поможет заново научиться жить с этими чувствами. Мне, например, в свое время это помогло заново открыть для себя простые радости. Если вы ищете поддержки, можно начать с консультации на платформе 
spokoino.me/specialists/vyhod-iz-depressii
.
Вы заслуживаете того, чтобы снова увидеть мир в цвете, а не в оттенках серого. Это возможно.

eekols · Answer

Чуваки што с кблом динь динь лон Я нашол Твой дом

botsman_751 · Answer

Я смотрю ты тоже не депрессивный. Есть чем себя занять.