Сколько раз отжимаетесь?
Я вот 20. Текст, чтобы опубликовать вопрос.
По дате
По рейтингу
Когда-то 25 мог, сейчас больше 15 вряд-ли отожмусь
В лучшие годы мог отжаться 50 раз.
Сейчас уже меньше.
Старею...
65
0
0
Сотню за подход, без проблем. А так в зависимости от вида тренировок. В основном выполняю в полном бёрпи: за 40 секунд примерно 8-9 раз пять подходов.
Один)
40 в 4 подхода) запустил себя, пытаюсь прийти в форму.
10 мой максимум
За какое количество времени?
Видео по теме