Че то со сном не то
Помогите плз. Как быстро засыпать? Раньше с этим проблем не было, но недавно начала плохо засыпать. Постоянно то какие то мелодии и песни в голове, то мысли навязчивые, хотя свой дневной режим не изменяла, да и музыку слушаю редко. Может есть какие нибудь способы мышления перед сном что ли? Я хз просто, спать хочется, но не получается(((
По дате
По Рейтингу
Попробуй выпить дедовского самогончика
За день попробу сильно уставать так ты быстрее всего уснешь и может ты так и будешь потом засыпать или снатворное
Я просто думаю о чем то хорошем или мечтаю. Засыпаю за минут 10
Больше по теме
