Засыпаю , только после решенного теста по математике

Дайте совет как справиться с бессонницей.Я в 11 классе,уже экзамены и очень стрессую.Моя проблема в том,что я не могу заснуть.Как только я ложусь,сразу начинаю понимать,что осталось немного ,а я ничего не знаю .Засыпаю только после того,как сяду порешать тесты.Но это уже поздно, и совсем не высыпаюсь ,что делать?