Это паранойя которая съедает изнутри и надо доверять партнёру или это интуиция и он мне изменяет?

Мне 21 ему 25, вместе уже пол года, у нас все хорошо, живу у него переодически. Но у него есть бывшая по интернету которую он сильно любил(она его бросила ) переодически она ему пишет невзначай, я прекращала эти переписки, сам он говорит, что ему уже давно все равно, но ведёт он себя странно. Недавно он уехал с братом по работе, достаточно далеко. Пару дней назад я заметила, что он начал заходить в телеграмм достаточно часто, хотя до этого там практически не сидел, он заходит и выходит, как будто на что-то отвечает. Я спросила у него может он с кем-то переписывается? ведь поведение очень странное, на это он ответил, что смотрит каналы, в первый раз я поверила, но это продолжается уже несколько дней, там столько каналов нет. Я спросила ещё раз тот же вопрос, он начал агрессировать на меня. Может это паранойя из-за болезненных прошлых отношений, в настоящих отношения практически ничего не поменялось и он говорит что скучает и тд, но я не могу успокоиться, меня постоянно охватывают мысли об изменах, может с бывшей переписывается или нашёл кого-то. Дома он будет ещё не скоро и я доверяюсь пока на его слова, но изнутри меня убивает эти мысли о плохом