Влияние мышц спины при отжиманиях и жиме лёжа
известно что при отжиманиях и жиме лёжа задействуются плечи грудь и слегка руки
но и мышцы спины тоже
потому что когда негативная фаза и опускаешься либо опускаешь штангу вот вам и мышцы спины
вопрос
нужно ли пауэрлифтеру качать мышцы спины для жимов??
По дате
По рейтингу
чуть чуть
Мышцы спины всем нужно качать