Подскажите пожалуйста сайт-приложение для составления плана тренировок

Ответ от RawMind.ru :

На основе актуальных данных на 1 мая 2025 года, вот несколько сайтов и приложений, которые могут помочь вам составить план тренировок:

1. **Fitbod** - Это приложение разрабатывает индивидуальные тренировки для вас с учетом ваших целей, предпочтений и доступного оборудования.

2. **Strong** - Приложение для фитнеса, которое помогает составлять планы тренировок и отслеживать прогресс в поднятии тяжестей.

3. **JEFIT** - Это приложение предлагает более 1000 упражнений с описаниями и видео для каждого из них, а также позволяет составлять собственные планы тренировок.

4. **MyFitnessPal** - Хотя это в основном калькулятор калорий, MyFitnessPal также предлагает инструменты для планирования тренировок и отслеживания прогресса.

5. **Wodify** - Это платформа для CrossFit, которая позволяет составлять планы тренировок и следить за результатами в режиме реального времени.

6. **TrainingPeaks** - Этот сервис ориентирован на профессиональных спортсменов и предлагает продвинутые инструменты планирования тренировок, аналитику и отслеживание данных о физической форме.

7. **Fitbit Coach** - Если у вас есть Fitbit устройство, вы можете воспользоваться услугами Fitbit Coach для получения персонализированных тренировочных планов.

8. **Nike Training Club (NTC)** - Приложение Nike предлагает множество бесплатных тренировок от профессиональных тренеров и спортсменов.

9. **7 Minute Workout** - Это приложение предлагает короткие, но эффективные тренировки для тех, у кого мало времени на фитнес.

10. **WodCat** (если вы занимаетесь CrossFit) - Этот генератор WOD поможет вам составить подходящую программу занятий на каждый день с учетом ваших предпочтений и уровня подготовки.

Эти ресурсы помогут вам создать эффективный план тренировок, учитывая ваши цели и доступные ресурсы.