Уменьшилось количество подтягиваний после перерыва
Не занимался несколько месяцев, сначала делал 27-30 раз 17-18 раз с 5 кг, сейчас макс 17-18 без веса и 12 с 5 кг
По дате
По Рейтингу
да так и должно быть
детренированность называется
подтягивания вернуть в форму поможет упражнение пулловер
Стоило бы удивляться и обсуждать это, если бы количество увеличилось или осталось прежним, а в том что написано ничего необычного нет.
это нормально...все восстановится...если вес не прибавил
Ну логично, ты не занимался - сила упала
Маловато....
Больше по теме