Норма ли спать каждый день по 30 минут

Question

Норма ли спать каждый день по 30 минут

Пипидастр Гуру (4149), открыт 2 дня назад

в данный момент сплю 2 часа, не вижу смысла спать больше

Answer 1

плутон Мудрец (14635) 2 дня назад

я по 20 минут сплю мне норм

Answer 2

Потом не удивляйся, что бабайки по дому ходют

Answer 3

Владимир Хащенко Знаток (339) 2 дня назад

а я 2 мин

Answer 4

DDGE Знаток (399) 2 дня назад

Нет, спи по 0 минут

Answer 5

 Спать всего 30 минут в день — это очень мало и не считается нормой. Обычно взрослому человеку нужно около 7-9 часов сна. Краткий дневной сон может быть полезен, но он не заменит полноценный ночной отдых. Два часа — уже лучше, но всё равно лучше соблюдать баланс.