Как набрать 10 кг (лишнего жира)

Question

Рост 160, вес 62,5. Пожалуйста без ответов по типу (а зачем тебе)

ok51 · Accepted Answer

кушать углеводы и меньше двигаться... главное чтобы отеки не начались - это свидетельство воспаления в организме... помним, что жир в жир не переходит, поэтому особо на жирное можно не налегать, ибо бесполезно... особенно, сало)))

drakosha_647 · Answer

Сало в шоколаде

user_319398148 · Answer

Фастфуд и пиво.

user_319632366 · Answer

какой д####### вопрос. Как тёзке адам свои.

desigh_pidarasov · Answer

по режиму питайся, строго в определенные часы и постоянно

user_67464782 · Answer

Пиво, чипсы, диван
Повторять 100 раз

zdrastinafig · Answer

Меньше движения больше жратвы. Есть на ночь, обязательно.

net_narkotikam_1 · Answer

диета борцов СУМО..

gennzo · Answer

Именно жир? Если так то хавай чо попало в большом количестве, лежи и вообще не делай телодвижений

sekhmet_31 · Answer

возьми мой жир