Интервальное голодание 18/6

Всем привет. Из за гормонов набрала вес. Мне 38 лет, рост 165 см, в молодости была 49 кг.потом операция, гормональная терапия и все! Вес пошел вверх! Ещё до 34 держала в приделах 60! Потом миома, и снова вес начал рости! И сейчас уже под 80!😭 Повторяюсь, это не еда, а гормоны! Пью лекарства, от них жутко тошнит! Конечно гормональные препараты не пью давно, отказалась...Стала ходить в зал! Но это же медленно все! В общем решила на ИГ 18/6 попробовать посидеть, уже 4 дня, пока не взвешиваюсь, посмотрю на весы через неделю, мне подходит вроде, чувство голода не испытываю. Первый прием пищи где то в 10 утра! И второй в 15.30. после только воду с лимоном могу попить. И все! Так же я не любительница сладкого, жирного, мучного! Как думаете реально так похудеть? Есть у кого опыт?