Какая идеальная еда перед сдачей анализа крови? Что лучше есть чтобы не съесть запрещённого?

Здравствуйте.

Делаю анализ крови на витамины, микроэлементы и гормоны.

Стала читать о подготовке к каждому анализу и пришлось откладывать сдачу, то жирного, оказывается, нельзя, то продукты содержащие те элементы, на которые проверяюсь.

Надо выбрать что закупить для еды в эти дни сдачи анализов крови. Что-то совсем нейтральное.

Ато в утро перед анализами только пить можно, чай и кофе.