Что делать при такой ситуации?

Короче с 4-5 мая был понос (кишечный грипп может быть, хотя меня не рвало не один раз как заболел) 2 дня 1 раз в день короч проще сказать понос был, вроде грипп либо орви был и щас он есть со вчерашнего дня стало все норм, но есть одно но! Горло начало очень сильно болеть типо когда кашляю сильно режет, купил я гримидин с красным шарфом, итог помог! Может это кашель сухой..., от кашля я пью уже где 3 дня синекод, от насморка я промываю аквалором, а спрей виброцил, не знаю щас вроде по лучше стало... Но бывает морозит тело, посоветуйте пить ли парацетамол? Но щас пока не морозит, на улице +20 итог я весь день проходил в куртке. Можете посоветовать что еще можно сделать??? Без приколов!!!