Как набрать вес?
Я очень худой,из-за этого хочу набрать 5-7 кг,только как быстро это сделать?
есть японский суп и заниматься сумо
Лучше займись спортом и потребляй больше белков. ( Курица, рыба, и тд)
У тебя скуфское телосложение просто, а так если начнешь и жир уйдет тогда норм будет
кстати я тоже так прикинул оно скуфское эт называется жирный дрыщ т е он с жирком и дрыщ это считай самоее худшее
Это у Вас называется "кое что"? (ц)
Хочешь висцерального жира, так его набрать не проблема. Хочешь мышц, ходи в тренажёрку. Больше вариантов у меня для тебя нет
Есть много коллорий
Вы вообще не худой.
в каком месте ты худой? ты вполне себе упитанный тебе нет смысла набирать лучше иди в спортзал и мышцы себе сделай зачем набирать???
С чего ты решил,что худой? Нормальная упитанность. Подкачай мышцы.
Мясо кушать
Ещё и живот втянул, " худышка" )*
смотря какой тебе вес требуется жировой или мышечный? Если жировой то можно употреблять калорийную пищу такую как фаст фуд , а если мышечная то лучше с белком например куриная грудка и в спортзал.