Как набрать вес?

Question

Я очень худой,из-за этого хочу набрать 5-7 кг,только как быстро это сделать?

user_316487566 · Accepted Answer

Лучше займись спортом и потребляй больше белков. ( Курица, рыба, и тд)
У тебя скуфское телосложение просто, а так если начнешь и жир уйдет тогда норм будет

user_316021669 · Answer

есть японский суп и заниматься сумо

aleks_kukha · Answer

Это у Вас называется "кое что"? (ц)
Хочешь висцерального жира, так его набрать не проблема. Хочешь мышц, ходи в тренажёрку. Больше вариантов у меня для тебя нет

raisa_liubimka · Answer

Есть много коллорий

katya_sweg · Answer

Вы вообще не худой.

casino5555558 · Answer

в каком месте ты худой? ты вполне себе упитанный тебе нет смысла набирать лучше иди в спортзал и мышцы себе сделай зачем набирать???

svetionik · Answer

С чего ты решил,что худой? Нормальная упитанность. Подкачай мышцы.

vignali_iz_ada · Answer

Мясо кушать

svobodnoye · Answer

Ещё и живот втянул, " худышка" )*

chamol_khakimov · Answer

смотря какой тебе вес требуется жировой или мышечный? Если жировой то можно употреблять калорийную пищу такую как фаст фуд , а если мышечная то лучше с белком например куриная грудка и в спортзал.

pasha_tdvshnikov98 · Answer

Кушай гамбургеры в течение 2 недель. С праздником тебя!!!

user_319276446 · Answer

не какай

chelik_777 · Answer

Есть много жирного

user_319235343 · Answer

много жиров еш, ты жирный вобще

darvin_morton · Answer

Рис не кушать (Китайская партия осуждать) Кушать Бургеры

user_319195950 · Answer

Поменьше передвигаться и вообще находится в активном образе жизни

user_315318991 · Answer

Кушать.

avsky · Answer

Есть калорийную пищу