Боль в руке

Question

Боль в руке

Darkness Ученик (127), открыт 6 дней назад

Недавно (6 мая) я решил встать в планку на 30 минут, по итогу я все таки простоял но на следующий день у меня очень сильна начали болеть руки (от плеча и до локтя) но потом правая рука перестала болеть а левая стала болеть ещё больше, сейчас больно сгинать руку (болит трицепс) и рука немного опухла сбоку от бицепса. Как поскорее убрать боль из руки?

Answer 1

Скорее всего вывих или растяжение. Перенапряг. Холодные компрессы расслабят мышцы и снимут боль.

Answer 2

Сходи к врачу. Нельзя сразу делать большую нагрузку (если ты конечно же не делал ещё чего то жёстче до этого).

Answer 3

ты мог перенапрячь мышцы/растянуть связки или ушибся, но отеки это нехорошо, лучше сходи в поликлинику.