Сильно прыгает частота на процессоре в windows 11 на процессоре intel

Появилась эта проблема просто с ничего, казалось бы ничего критичного, потому что под нагрузкой всё нормально, в играх просадок нет, фпс точно такой же, приложения вроде с такой же скоростью запускаются. Но для меня странно, что всю жизнь, что на 10 винде, что на 11 винде, частота всегда была от 4,10 до 4,30, а потом стала от 0,9 до 4,30. Пробовал делать чистую загрузку (отрубал все службы приложений и запускал так комп), отрубал c-states и всё равно ничего. Но, это не самое интересное.
После выполнении чистой загрузки, у меня проц снова стал работать на 4,20-4,30, перезагрузка - и снова так. Отрубал c-states, запускаю комп и всё норм 4,20-4,30, вырубаю и опять прыгает. В общем я не знаю что это за приколы от майкрософт. Сейчас я уже обратно включил c-states и у меня это как будто через раз работает, когда то ровно 4,19, не выше не ниже, когда просто прыгает завися от нагрузки.
У меня настольный комп, проц i5-11400f, турбобуст включен, минималка и максималка проца в питание 100%, никакого энергосбережения нет, боис последняя версия стоит, драйвера хз, на чипсет вроде не ставил. Даже винду не обновлял(в плане, что это произошло не после обновления), буквально с ничего это стало происходить. Помогите пожалуйста разобраться с этим.

Короче, ещё капельку поигрался. Заметил такую штуку, что если я комп полностью отрубаю и выключаю, у меня частоты прыгают( в зависимости от нагрузки) это даже можно понять, когда у меня курсор сильно лагает при прогрузке системы. А если я его просто перезагружаю, то всё так как и было