Подскажите эффективное средство для борьбы против тараканов?

На кухне и в ванной есть вытяжка и видно оттуда ползут. Причем есть рыжие, а есть черной окраски.
Ползают через щели в кухонных шкафчиках, около газовой плиты, мойки. Боюсь, чтобы не отравиться отравой от них, не знаю какую выбрать