Упражнение приседания с турником на плечах

известно что существует упражнение приседания со штангой и не у всех возможность выполнять его
(но можно заменить упражнением что я прочитал на турникменских сайтах приседания с турником)
как это

это когда низкий турник под него залазиешь и начинаешь приседать (тоесть максиальная сила к непреодолимому весу)

вопрос

накачаются ли от этого ноги