Вопрос к людям перенесшим анафилактический шок и к аллергикам.

Носите ли вы с собой ампулы адреналина или ручку эпипен? Умеете ставить укол сами?
И есть ли у вас какой-то план действий на случай анафилактического шока?

Просто, как я понимаю, скорая не успевает на такие случаи...