Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Может ли закачка прессс положительно сказаться на состоянии позвоночника?Другими словами,

Михаил Корнеев Ученик (1), открыт 3 дня назад
Может ли закачка прессс положительно сказаться на состоянии позвоночника?Другими словами,может ли позвоночник стать более ровным,если раза 4-5 в неделю качать пресс?Можно ли таким образом хоть чуть-чуть избавиться от сколиоза?
8 ответов
А.М Ученик (210) 3 дня назад
Это плохо повлияет на позвоночник
Потускневший Мудрец (17777) 3 дня назад
Нет смысла, лучше делай специальные лфк упражнения именно от сколиоза/кифоза и других проблем со спиной. Плюсом спать на полу/чем-то твёрдом, купить ортопедический матрас и подушку. А вообще лучше будет проконсультироваться с ортопедом
Dr.Yulia Профи (771) 3 дня назад
Здравствуйте!

Не существует таких методов лечения для полной коррекции сколиоз. А вот уменьшить его , так скажем проявления, можно.
1. Корсет носить можно, но не постоянно. Надевать его следует при длительном сидении за столом (компьютер, переговоры, письменная работа) и при выполнении какой-либо физической нагрузки.
2.В ортопедическом салоне совместно с ортопедом подобрать специальные ортопедические стельки.
3. Лечебная физкультура. Обязательно после консультации специалиста, так как предпочтение отдаётся индивидуальному подбору упражнений и нагрузки.
4. Обязательно вылелите время для занятий плаванием , как минимум 3 раза в неделю.
5. Санаторно-курортное лечение , включая массаж ,обязательно . 1-2 раза в год.

Всего Вам доброго и будьте здоровы!
Октавиан Август Гуру (4330) 3 дня назад
Не знаю уж, насколько упражнения на пресс улучшат состояние позвоночника, но укрепление мышц спины (особенно поясницы) положительно сказывается на самочувствии, снимает спазмы и боль в спине.

В принципе, хорошая мышечная масса нивелирует не паталогические проблемы с костями, такие как несильное искривление позвоночника.
alex smit Гуру (4747) 3 дня назад
Забудь то о чем написал , это в голове не укладывается . Найди спорт зал с тренажером горищонтальная гиперэкстензия . Именно он , не под углом который . А прям то что сказала . И начинай закачивать мышцы спины , опускайся и поднимайся только туловищем , и делай его каждый раз на тренировке , с весами со 2 раза.. это прекрасное упражнение для укрепления мышц спины базовое просто каркас позвоночника , далее уже остальные тренажеры все вместе даст отличный результат
Елена МасловаГений (52022) 3 дня назад
нет, так нельзя, так грыжу диска можно заработать, ведь мышцы это одно, а проблема-то в дисках позвоночника. Надо начать со специальных упражнений, с лечебной физкультуры.
alex smit Гуру (4747) Елена Маслова, наоборот !!! Грыжа так уменьшается . Доказано не одним человеком . Это если не правильно делать и сразу брать тяжелые веса то так на всех тренажерах можно болячки заработать . Я сказала о правильном выполнении . Занималась я лфк для спины чтоб легкий сколиоз исправить - ни грамма результата . А в зале уже 1,5 года совсем другое дело
alex smitГуру (4747) 3 дня назад
Я это написала исходя из опыта который прохожу с врачами и тренерами одновременно, поэтому не с потолка информация
Елена Маслова Гений (52022) alex smit, врач работает с каждым больным индивидуально, потому что у одного больного проблемы в шейном отделе позвоночника, у другого - в грудном, у третьего в и в том, и в другом. Так что опыт ваш совсем не годится для решения проблем у всего остального населения.
Влад Онофрийчук Знаток (456) 3 дня назад
Пресс вообще с позвоночником не связан , наоборот может стать хуже , делай специальную гимнастику , подтягивайся и будет лучше
Андрей Труфанов Искусственный Интеллект (180130) 2 дня назад
1). Только упражнениями на пресс сколиоз НЕ ЛЕЧАТ! Мышцы спины качать дядя будет?!
2). Неправильным выполнением упражнений на пресс можно нанести вред позвоночнику!
3). Полезным является только упражнение "китайский пресс"! При правильном его выполнении!
4). Сколиоз - это стойкая деформация позвоночника, характеризующаяся его боковым искривлением относительно плоскости позвоночного столба. Прогрессирование сколиоза приводит к стойким деформациям остального скелета грудной клетки, таза и конечностей, что ведет к серьезным нарушениям в работе организма.
При сколиозе происходит деформация грудной клетки и таза, смещение сердца, лёгких и других внутренних органов. Это способствует ухудшению их функции.
5). Да и сколиозы бывают РАЗНЫЕ:
--- шейно-грудной (или верхнегрудной);
--- грудной;
--- грудо-поясничный;
--- поясничный;
--- комбинированный, или S-образный, когда возникают две первичные дуги искривления.
6). Лечение сколиоза СТРОГО ИНДИВИДУАЛЬНО в зависимости от его вида, степени и состояния пациента.

https://yandex.ru/search/?text=как+лечат+сколиоз&clid=2261451&banerid=0899040009%3ASW-7d83548d5307&win=388&lr=11002
Олег Мыслитель (7284) 1 день назад
Качать пресс - это САМОЕ бесполезное, что ты можешь сделать для своего организма.
А для осанки и спины это будет даже вредно!
Похожие вопросы