Люите ли вы финики? Чем они полезны и в каком количесве вы можете съесть их за один раз? Чем могут повредить финики

Финики очень люблю с детства, съедаю их на завтрак примерно 5 шт вместе с черносливом, инжиром, изюмом, грецким орехом и все это в творог.
Финики важны для кожи, волос и ногтей. Благодаря богатому составу нутриентов и высокому содержанию антиоксидантов финики можно назвать натуральным витаминным комплексом, который сможет поддержать здоровье волос и ногтей, сохранить молодость кожи.

Профилактика остеопороза. Не секрет, что с возрастом женщины теряют плотность тонкой ткани. Чтобы сохранить крепость костей и не допустить развития остеопороза, очень важно сбалансированное питание. Финики, которые содержат кальций, кремний, магний и другие важные элементы, позволят дать организму необходимое питание.
Финики повышают либидо, с древних времён считались средством усиления мужской потенции, и современные исследования это подтверждают.

Любила, пока тут один мужик не сказал, как он видел как их чистят от косточки арабы и потом продают,, они вытаскивают ее просто надеусыаая,,, и все,, как бабка отшептала