Mail.ru
Почта
Мой Мир
Одноклассники
ВКонтакте
Игры
Знакомства
Новости
Календарь
Облако
Заметки
Все проекты
Все проекты
выход
Регистрация
Вход
Категории
Все вопросы проекта
Компьютеры, Интернет
Темы для взрослых
Авто, Мото
Красота и Здоровье
Товары и Услуги
Бизнес, Финансы
Наука, Техника, Языки
Философия, Непознанное
Города и Страны
Образование
Фотография, Видеосъемка
Гороскопы, Магия, Гадания
Общество, Политика, СМИ
Юридическая консультация
Досуг, Развлечения
Путешествия, Туризм
Юмор
Еда, Кулинария
Работа, Карьера
О проектах Mail.ru
Животные, Растения
Семья, Дом, Дети
Другое
Знакомства, Любовь, Отношения
Спорт
Золотой фонд
Искусство и Культура
Стиль, Мода, Звезды
Полный список
Спросить
Лидеры
Поиск по вопросам
Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Вопросы - лидеры.
Нужна помощь Как понять, что у тебя порвался трицепс?
1 ставка
Лидеры категории
Лена-пена
Искусственный Интеллект
М.И.
Искусственный Интеллект
Y.Nine
Искусственный Интеллект
•••
Какое упражнение следует выполнять на экспандере для развития грудных мышц?
Иван Иванов
Профи
(556), закрыт
14 лет назад
Лучший ответ
SpetsEffect
Мастер
(1424)
15 лет назад
упражнение для которого экспандер был придуман...
Остальные ответы
Галина Филянова
Мудрец
(10096)
15 лет назад
Зачем они Вам? Счастья свободы дорогу грудью прокладывают только особи женского пола. Развивайте лучше мозги, чтобы соображать, где деньги взять.
Danil Liashenko
Ученик (110)
9 лет назад
ну вот иди и развивай
Джонни Тутони
Гуру
(2948)
15 лет назад
с экспандером на грудь ни чего не сделать, если только статическую нагрузку, вообще лучше отжимания, лежа широким узким хватом, отжимания на брусьях.
<<The Phenomenal>>
Знаток
(298)
15 лет назад
Нах этот экспандр? ? Берешь штангу и жмёшь лёжа....
Яна Андриевская
Профи
(808)
15 лет назад
Руфат Алиев
Гуру
(2762)
15 лет назад
Эспандер - это не снаряд для развития мышц, для этого нужны правильные тренировки со штангой и высокобелковое питание. Единственные упражнения развивающее грудь - жим лежа и отжимания на брусьях с отягощением.
Похожие вопросы