что за бред вмоец голове каждуууночъ?

вам нужно расслабться . понять чего вы больше всего боитесь . как бы это бонально не звучало. но именно страхи, страхи перед ситуациями, нас застовляют чаще всего думать и искать убежище. разобравшись в ситуации попробуйте просто понять почему вы боителсь и как можно это лаколизовать. Нет лаберинтов без выхода, И если есть вход, значит есть всегда и выход. Удачи вам.