вопрос о семечках

Содержание питательных элементов в 100 гр. семечек.

Калорийность 585.3 ккал

Углеводы 15.0 гр.

Белки 23.4 гр.

Жиры 48.7 гр.

Волокна 5.7 гр.

Спирт 0.0 гр.

Калорийность 30 гр. семян подсолнуха, что является рекомендуемой суточной нормой: 164 ккал.

Да, семечки очень калорийны. Все потому что они из подсолнечника, как бы на основе масла, так что они оч маслянистые и жирные. И кстати очень вредные!

Да, там очень много жиров
Это масляничная культура.
Можите убедиться сами.
Возьмите чистый лист бумаги и раздавите на нем семечку карадшашом. Вы увидите жирное пятнышко.

ха, ну вообще то из них делают подсолнечно масло, странно что вы этого не знали)))))))

Жир в пище и ожирение - почти не связаны!
Это тоже самое что сравнивать октановое число бензина и "лихачество водителя под мухой"
Т. е. вроде бы связь есть - но реально Ожирение организма связано с многими факторами (качество приготовления пищи, время потребления, колличество поедаемого. нагрузка физическая на организм, здоровье человека обусловленное генетикой)
так что сама жирность семечек нивелируеться трудным процессом их потребления!) ) Но вот с больным желудком их есть не рекомендуеться..

Семечки -это редкосное Зло! Купишь и не остановиться!

я и не думала что в орехах много жиров а оказалось много