Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

вопрос к занимающимся в спортзале

Мыслитель (5269), закрыт 9 лет назад
как быстрее всего накачать пресс? сколько подходов делать по сколько раз? как эффективнее всего заниматься в спортзале? Нагрузку лучше распределять на все группы мыщц в один день или каждый день своя группа?
Лучший ответ
Остальные ответы
Источник: тренерский опыт с конца 80-х г. г.
Комментарий удален
Лаврентий Павлович Берия Искусственный Интеллект (133676) нда, что за тренера пошли? Им, мать их, деньги платят за то, что б помогали, а не за то, что б сидели там тупо :( ну, для начала пробуй через день всё понемногу нагружать
Комментарий удален
Лаврентий Павлович Берия Искусственный Интеллект (133676) один из моих учеников был вице-чемпионом РСФСР по силовому троеборью - этого достаточно?
Похожие вопросы
Также спрашивают