На себе пробовала это однозначно КРЕМЛЕВКА. Тяжело очень первые дня 4, а то и пять. А после нормально все. У меня просто времени нет заниматься фитнесом или каким либо спортом и поэтому в полгода раз сижу на Кремлевке. Очень-очень эффективно---)))
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта][ссылка заблокирована по решению администрации проекта]